宜蘭國際童玩節烏克蘭團隊參訪大二結社區,體驗傳統藝陣文化。為了展現宜蘭人熱情好客的精神以及宣揚宜蘭文化的使命,宜蘭縣文化局特別規劃「宜蘭國際童玩藝術節國外團隊親善接待計畫」,希冀藉由計畫的執行,結合宜蘭縣內學校、社團、社區等團體的力量,推展國民外交的工作盡一份心力。第三次參加童玩節的烏克蘭文尼察青少年宮歡樂舞蹈團,於昨(十九)日由流星親善接待團隊陪同參訪二結穀倉稻農文化館,受到大二結文化基金會董事長林奠鴻熱烈歡迎,大二結社區志工安排穀倉參觀、紙福龜DIY及傳統藝陣、古早童玩體驗,展現豐富且具有深度內涵的傳統文化,現場洋溢溫馨。宜蘭國際童玩藝術節國外團隊親善接待計畫中,除了親善大使團的招募之外,亦包含宜蘭縣社區參訪點的接待工作。今年度共招募八個社區,分別是:冬瓜山、東岳、大二結、白米、林美、中山、內城、結頭份等,在國外團隊休演日當天,提供社區參訪的行程,讓國外團隊實際體驗宜蘭在地文化。財團法人大二結文化基金會董事長林奠鴻表示,最重要的是童玩節親善接待團隊,促成國際交流,展現宜蘭在地文化,大二結社區安排傳統陣頭藝術,以台灣拳、獅、大鼓、官將首,都是傳統藝陣主要團體,以展演、體驗及教學對傳統在地文化推廣。


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(中央社記者吳柏緯、溫貴香丹佛台北19日電)總統蔡英文出訪過境美國丹佛,將參訪福衛七號美方負責單位NCAR,而未來福七接收到的大氣資料,也將會提供美方用於劇烈的天氣等研究,並在發射後的第7個月,免費開放觀測資料,供各界使用。民進黨立委羅致政也表示,總統蔡英文這次過境美國丹佛,參訪兩個聯邦機構見證台美太空合作的成果;更感謝美國參議院外交委員會亞太小組主席賈德納(Cory Gardner)長期對台灣支持。蔡總統11日啟動「2019年自由民主永續之旅」訪問加勒比海友邦,將過境丹佛3天2夜。丹佛時間20日上午10時,總統將參訪美國國家大氣研究中心(National Center for Atmospheric Research, NCAR)。總統府發言人黃重諺表示,這個中心是台灣福爾摩沙衛星七號計畫的美方負責單位,為聯邦政府在60年代成立,國際間最重要的大氣科學研究機構。主要任務為大氣觀測與資料蒐集的福衛七號,是台美近10年最重要的科技合作計畫。在台灣時間今年6月25日上午,順利由奧蘭多美國空軍甘迺迪太空中心(Kennedy Space Center)發射升空,其搭載多項的酬載儀器,與天氣觀測任務息息相關。太空中心表示,這幾項酬載已於16日開機,預計一週內完成功能測試。福衛七號升空約3週後,在16日成功觀測到第一筆大氣層和電離層剖線資料,太空中心的團隊於17日處理完成。太空中心說明,福衛七號接收到的大氣資料,將會分別送到台灣中央氣象局與美國大學大氣研究聯盟的資料處理中心,經過分析後再提供給台灣中央氣象局與美國國家海洋暨大氣總署使用。美方主要用於天氣預報和劇烈天氣的研究,台灣主要則用於颱風和梅雨的研究。根據太空中心的規劃,福衛七號升空後的第1個月,著重於優化酬載和衛星運作;第2到6個月,氣象中心及科研團隊會加入,針對回傳資料做氣象預報評估;預計發射後的第7個月,將免費開放觀測資料,供各界使用。1080720


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有男子闖屋企圖開門行竊,嚇壞屋內住戶!台北市中山區林森北路八條通,每到晚上都相當熱鬧,有酒吧和居酒屋,但竟然有嫌犯趁著人多時,隨機闖進大門沒關好的公寓,溜進屋內一戶一戶查看,不僅試圖開門還貼在住家大門外觀察,幸好有人發現異狀,才沒讓男子得逞。1名穿著藍色衣服的男子順著樓梯走上來,邊走還邊滑手機,沒仔細看還以為是租客的朋友來訪,但他一間一間大門觀察,走到前方這1戶鐵門前停下腳步,直接整張臉貼在門上,近距離觀察10秒鐘,不料被人發現開燈詢問,下一秒男子掉頭就走,慢慢走下樓。公寓房東李小姐:「有那個陌生人出入,開他們的門,然後問我們3樓有沒有拍到這樣子,結果我看,真的有看到他2樓出來又上我們3樓這樣子。」房客受到驚嚇馬上跟房東反映,這才發現這名男子疑似趁機混入公寓內,不只在這一層樓亂晃,就連2樓也遭殃。事發在台北市中山區晚上7點多,只是這裡相當熱鬧,公寓住家位在八條通內,第2次無故遭人闖入,明明樓下就是日式酒吧、居酒屋還有酒店,正是人潮多的時間點,嫌犯疑似挑準這時,假扮住戶鎖定沒關好的大門,伺機闖屋。嫌犯詭異行徑嚇壞房客,因為他不只試圖開門,企圖轉開門鎖,還趴在大門上,要是女租客沒留意該怎麼辦。記者葉怡君:「中山區八條通其實兩側都是店家相當的熱鬧,但大多都是出租的套房,不過萬一門沒關像是這樣的話,很有可能會成為嫌犯的下手目標。」雖然八條通1樓大多是店面,樓上不少為出租套房,尤其這1棟,總共約有20戶,專門出租給女性租客,房東還額外加裝多支監視器,要保障住家安全,不料房客一時疏忽,大門沒關好,差點慘遭賊闖空門。更多 TVBS 報導手套賊闖空門翻遍住家 電眼全都錄 沒羞恥心?賊偷錢被逮 再度登門買奶茶 有人在嗎!賊欲闖門行竊 意外闖員警宅 看著你睡覺!小偷夜闖公寓 竊現金3萬元


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記者劉彥池/綜合報導大聯盟全壘打王之爭進入白熱化!17日貝林傑(Cody Bellinger)敲出領先的34轟之後,葉立奇(Christian Yelich)18日在主場迎戰勇士的比賽馬上敲出追平的34轟,兩人又暫時並列全壘打王!▲葉立奇(Christian Yelich)敲出本季第34轟。(圖/翻攝自MLB官網)釀酒人這場比賽率先開轟的不是葉立奇而是捕手潘尼亞(Manny Pina),他2局下從凱戈(Dallas Keuchel)手中敲出2分砲幫助釀酒人先馳得點,3、4、5三個半局釀酒人都3上3下,直到6局上葉立奇把凱戈投進紅中的卡特球一棒送上中、左外野看台才再有分數進帳。釀酒人這個半局4支安打,有一壘安打、二壘安打、三壘安打和葉立奇的全壘打,單局灌進3分比數變成5:0。勇士打線前7局吞了5次三振僅擊出2支安打,都來自捕手麥坎(Brian McCann),另外靠著6次四壞球保送上過壘包但都沒有攻下分數。8局上總算靠著唐納森(Josh Donaldson)的2分砲打破鴨蛋,9局上勇士單局3支安打從釀酒人終結者黑德(Josh Hader)手中打下2分,但終場仍4:5輸球,葉立奇連2場開轟釀酒人都獲勝。▲葉立奇(Christian Yelich)本季第34轟。(影片來源:YouTube,若遭移除請見諒。)更多三立新聞網報導影/挑戰50轟30盜! 葉立奇會是史上第1人?影/盜壘被抓到 小塔提斯『駭客任務下腰』閃過觸殺影/首度在小熊主場勝投 達比修有相隔13場終於贏了!影/9上砲轟查普曼! 達諾單場3響砲一個人轟垮洋基更多追蹤報導大谷打擊率衝3成 法官一棒定江山撞傷捕手 太空人馬瑞斯尼克遭報復哈波加盟費城再見安 許瓦伯再見轟馬林魚新秀繳好投 山本喬丹奪四連勝將開放「盜一壘」 這規則沒那麼荒唐


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生物製劑與化學藥的不同傳統的西藥是化學製藥,透過純化與提煉有機物或化合物,再以化學反應去修飾出最佳的分子結構。而過去三十年來,隨著我們對微生物的了解與基因的研究,生物科技興起且蓬勃發展後,也開始應用於藥品的研發,就是所謂的生物製劑。生物製劑是以經過基因工程處理的活體細胞所製造,當中包含有治療性蛋白質(取代或強化體內功能性蛋白質)以及單株抗體(精準攻擊特定疾病標的標靶療法)。表/比較生物製劑與化學藥的差異   授權自台灣癌症基金會什麼是生物相似藥生物製劑的出現,在過去的二、三十年,確實改變了許多疾病的治療方式,顯著延長病人存活期與改善疾病症狀。然而,隨著生物製劑陸續於不同國家的專利保護期到期,生物相似藥也逐漸出現在市場上。生物相似藥並不是學名藥,我們常聽見的學名藥,是僅透過化學合成製造出完全一樣的化學結構,製程較為簡單;相反地,生物相似藥是以基因工程於活體細胞株中生產製造,因此涵蓋了分子量、複雜度和製程方面的差異,開發程序遠比學名藥更為複雜。為什麼需要生物相似藥截至2020年專利將到期的生物製劑,其全球銷售額總計高達美金670億,因此市場自由競爭的商機,促使生物相似藥在近幾年蓬勃發展,而生物相似藥的出現,絕對有助於提升病患接受生物製劑療法的機會。此外,對於政府衛生部門與醫療保險單位,在有限的醫療資源下,也樂見生物相似藥的上市,以節省藥價成本。在醫藥法規的規範與生物製劑製造的經驗下,經由簡化臨床試驗以及擴展適應症的方法來節存新藥開發成本,於是回饋在生物相似藥的訂價上。而這些省下來的藥費支出,能夠再給付到其他更多開創性的新藥與醫療照護技術,以照顧更多病人。生物相似藥的製造與嚴格的品質把關是關鍵大多數參考藥品的製程資訊屬於專利的一部分,並不對外公開。因此,生物相似藥製造廠必須開發新的細胞株,並且自訂專有的製程。相較於學名藥,生物相似藥的開發更為精密與複雜,生物相似藥製程中有大約250項製程中品質檢測,相較於小分子學名藥則僅需約50項檢測。生物相似藥的製程中,先分析多批參考藥品以建立基準,藉由活細胞經過複雜且精細的多重步驟程序,透過上萬次的實驗數據分析、生理功能評估與最後的臨床試驗直接比較,才能確保生物相似藥與參考藥品之間的相似性。生物相似藥為與現行核准上市的生物製劑有高度相似性,也有更加繁複的法規審核標準,用以管控與維持製藥品質,為病人照護嚴格把關。如何找到最好的細胞株,生產與參考藥品效果一樣的生物相似藥,是關鍵所在,這些步驟需要反覆的測試與篩選。另外,生產環境下,對於參數與品質的控管,也決定了每批次的藥物是不是都能維持一樣的效果。圖片授權自台灣癌症基金會※本文授權自台灣癌症基金會,原文見此。更多Heho健康網文章這種特定基因 可以幫你找出躲藏在體內的休眠癌細胞PD-1無效癌症就沒救了嗎?聯合免疫治療讓PD-1重新反應!


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【早安健康/Smart智富 陳佩儀】台灣人愛買儲蓄險,根據金管會保險局統計,2018年新契約保費收入高達1兆3,800億元;其中,儲蓄型保單銷售約7,452億元,占市場比重高達54%。為了讓保險回歸到保障的本質,金管會主委顧立雄出重手,要求保險公司少賣儲蓄型保單,特別是高儲蓄型保單,最快明年起恐將絕跡。 所謂的儲蓄險,指的是保障額度較低(貼近累積總繳保費),且繳費期滿後會退回一筆錢的險種。這些保單雖然名稱叫保險,但通常沒有提供太多的死亡保障,投保的主要目的就是打敗定存,因此又被稱為「類定存保單」,吸引不少民眾搶進,成為國人最愛的理財工具之一。 為整頓國人愛買儲蓄險的風氣,金管會研議建立「傳統型人壽保險門檻比率」,提升投資型人壽保險門檻比率(即死亡給付對保單帳戶價值),確保保險業有承擔一定的死亡風險。也就是說,未來民眾買到的儲蓄險,死亡保障將拉高、生存金則減少,高儲蓄保單將因此絕跡或提高保費成本。 高儲蓄保單即將成為末代保單,近期市場傳出有業者以高儲蓄保單將絕跡作為宣傳,提醒投資人要買要趁早。這也確實引起不少民眾詢問:「高儲蓄險以後就買不到了,現在是不是應該搶購一波?」對此,國際認證理財規劃顧問許郁氛提醒,在決定投保前,應先搞清楚注意3件事。 1.買儲蓄險的目的 在投保前,需了解自己買儲蓄險的目的是「儲蓄」還是「投資」。許郁氛說,如果買儲蓄險的目的是投資,而且希望在短期內看到收益,那可能要再三思考一下,因為儲蓄險不適合短期操作,至少要超過6年才能看見好的效益;如果是長期投資,將資金放在保險,慢慢去產生儲蓄的效果出來是可以的。 另外要搞清楚,預定利率不等於實質報酬率。常常聽到很多業務員跟客戶說:「這張儲蓄險預定利率3%,遠比銀行定存高上許多,所以放心啦!」這句話沒有錯,但很容易讓民眾誤以為報酬率是3%。 她強調,預定利率不等於實質報酬率,民眾投保前一定要再確認,這張保單的實質報酬率為多少,說不定算下來只比定存高一點。 儲蓄險繳費年期,你搞懂了嗎?快看看下一頁,可別「賠了夫人又折兵」! 2.儲蓄險的繳費年期 儲蓄險繳費年期非常多種,常見的有躉繳(1次繳清)、2年期、6年期、10年期年、20年期,許郁氛說,實務上有不少業務員把期繳當躉繳在賣,只跟民眾說:「如果你買100萬的保額,6年期滿會有3.5%的報酬率喔!」,民眾不清楚繳費次數,以為只要繳1次,等到第2年要繳費的時候才發現,原來是每年要繳100萬、繳6年。 許郁氛說,萬一在儲蓄險繳費期間內,因繳不出保費而提前解約,不僅損失利息,提前解約可能不保本,可說是賠了夫人又折兵。 3.儲蓄險的受益對象 如果說買儲蓄險的目的是想贈與給小孩,在投保時就以小孩當要保人。許郁氛解釋,不少父母替小孩買儲蓄險時,習慣性選擇自己當要保人、小孩為受益人,但依稅法規定,保單要保人和受益人非同一人,在滿期後發生贈與事實,滿期金若超過每人每年贈與免稅額的220萬元,超過的部分需繳納贈與稅。 若直接以小孩當要保人,因要保人跟受益人為同一人,就沒有滿期金贈與的問題,不過要注意的是,子女若無繳費能力,保費由父母帳戶扣款,變成贈與的是保費,當年度所繳保費金額仍要控制在220萬元以下,超過部分需繳納贈與稅。 許郁氛說,商品沒有好壞,儲蓄險沒有不好,並不需要太過於妖魔化,但民眾購買前一定要充分了解商品的特性,不要單聽業務員說就衝動性購買,這才是最重要的事。 作者簡介:成立於  1998年,提供股票、基金、期權、   黃金、外幣、債市、房地產、保險、退休規劃、   消費觀念等投資理財領域的知識、情報與課程服務,全方位服務投資族群需求。  … 延伸閱讀:


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行政院農業委員會農糧署北區分署為支持青年農民返鄉生產安心、安全優質農產品及創新活力品牌形象,特別在本週(7月20日、21日)於臺北花博農民市集北區農民行銷專區》推出主題活動「豐足青農 欣欣向農」,精選有機黑木耳、地瓜、蔬菜及產銷履歷茶、蜂蜜等優質農產品,滿足消費者的味蕾,也展現北部地區青農從農成果,希望透過優質農產品展售,以及三章一Q有獎徵答,讓更多消費者注意到,有愈來愈多的青年投入農產業,生產三章一Q安全安心農產品,注重食的安全,也歡迎消費者肯定與支持有理想、守護食安的青農,以行動給予實際的回饋。農糧署北區分署18日表示,政府為調整農業產業結構,促進農業現代化,近年積極培育青農人才,以建構年輕、活力並具高競爭力之農業新型態,目前北部五縣市青農約1,000位,分別在不同農作物領域展現特色,而本次展售農產品包括有機、產銷履歷及國產蜂蜜認證標章,參展青農包括桃園、新竹及苗栗等北部地區青農,這些青農個個都有不簡單的故事背景,例如苗栗縣張芸綺在泰安鄉梅園村種植烏龍茶,自創「雪見高山茶」品牌,並通過產銷履歷驗證,於107年參加法國AVPA第一屆世界茶葉大賽,囊括烏龍茶類1金、1銀、1銅及特別美食獎殊榮,期望將台灣的優質好茶行銷全世界。桃園市詹宇平經營「鄉田有機農場」,採有機、草生管理栽培法,運用草與菜共生原理,讓蔬菜展現它原有的香甜滋味,並且通過慈心有機驗證,產品除蔬菜外還有有機仙草茶及日曬米。新竹青農王長添還有桃園市劉威佑經營「鮮一有機農場」,他是新生代的農場主,勤懇踏實,堅持品質,產品包含各式的節令時蔬、五色地瓜、甘甜玉米、栗子南瓜、芋頭冬瓜、三色櫛瓜…等,已通過TOPA臺灣省有機協會驗證,用給『家人』吃的最健康的心去栽種作物,讓您吃得安心、吃的健康!桃園市徐韋婷原本在宜蘭跟著父親採用太空包栽培黑木耳,由於冬山鄉山上水氣足、溫度低,種出的黑木耳又大又好吃,產品通過有機驗證,又於108年移至桃園市大溪區擴大經營規模以生產優質黑木耳。新竹縣王長添家族歷經三代生產純天然蜂蜜,拒絕使用進口蜂蜜,堅持完整的呈現出每一罐蜂蜜最忠實的紀錄,每一罐蜂蜜都會標示出採收地點、採收日期及採收量,且所有蜂蜜均完成SGS檢驗、養蜂協會認證,並投保產品責任險,提供最完整品質保證。桃園青農劉威佑北區分署說明,本週六、日下午2點於臺北圓山花博主舞台舉辦「豐足青農 堅守食安 你我來相挺」有獎徵答,提供約15份優質農產品,就三章一Q或產品資訊相關題目,由消費者現場搶答,答對者即贈送好禮一份。同時推出展售攤位-「百元成雙 送豆漿」好康活動,每日限量150份,消費者在「北區農民行銷專區」同一攤位購買農產品滿200元,即贈黑豆漿1瓶,該黑豆漿採用國產非基因改造黑豆製成,有自然純濃豆香,每一口都喝得到新鮮,而且越喝越順口,歡迎在週末攜家帶眷到臺北花博農民市集《北區農民行銷專區》分享青農成果,品嚐濃純香黑豆漿,同時也把食安、農安帶回家!(專區位於臺北花博農民市集,臺北市中山區玉門街1號,捷運淡水信義線圓山捷運站1號出口)。苗栗青農張芸綺桃園青農徐韋婷更多新聞推薦● 北捷電聯車「卡門」秀 主角常是背包小吊飾


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娛樂中心/綜合報導從《我愛黑澀會》出道的棉花糖美女MeiMei(郭婕祈),平常穿衣都走甜美性感路線,炎炎夏日一到,她的尺度也跟著大開,近日在社群網站曬出比基尼辣照,火辣螞蟻腰跟渾圓美臀令人眼睛為之一亮。▲▼MeiMei平常穿衣都走甜美性感路線。(圖/翻攝自IG)MeiMei平常穿衣風格可愛甜美,也會小露一下白嫩美肌給粉絲小福利,炎炎夏日到來,MeiMei也忍不住跟風曬起比基尼美照,只見放下一頭及腰波浪長髮,身穿粉嫩色系比基尼和好姊妹坐成一排,興奮狂喊:「小時候最喜歡的季節就是夏天了!」脖子跟背上的綁帶,好像輕輕一勾就會脫落,讓粉絲遐想無限,圓潤的美臀跟微肉螞蟻腰更是讓許多男網友看了狂噴鼻血:「身材太棒了」、「好瘦好白」、「這腰!」紛紛跪求正面照。▲▼MeiMei大解放穿上比基尼入鏡。(圖/翻攝自IG)MeiMei擁有四分之一日本血統,因此在《我愛黑澀會》中更有「日系美眉」的稱號,過去在節目中臉上還有著嬰兒肥,但其實她曾透露,在離開節目後就逐漸瘦下來,身型嬌小的她坦承,只要體重超過5字頭,在鏡頭前就會很吃虧,「我什麼方法都試過,有不好的也有好的,最胖到最瘦差10公斤,最胖的時候54公斤,最瘦時有42.9!」她這幾年從可愛日系正妹變成冷豔辣妹,瘦下來後不僅身材變得纖細,五官也更加立體,甚至有人質疑她去整形。更多三立新聞網報導梧桐妹入住孫志浩美國豪宅!爽曬「我家的泳池」泳裝照曝光久病精神出狀況?蕭亞軒手寫信透端倪:如果有一天我忘了…好大好圓!賭王千金腿開開衝浪…何超蓮「蜜桃翹臀」引暴動突破尺度!秦嵐「門戶大開」超誘人…前後挖空蹦雪乳


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工商時報【陳碧芬╱台北報導】中華經濟研究院和渣打銀行17日都發布最新的台灣經濟成長預估值,兩家有志一同下修年初公布的全年估值,但強調全年保2沒問題,且下半年經濟成長表現會優於上半年。中華經濟研究院最新估測今年台灣GDP年增率2.06%,中華經濟研究院長陳思寬表示,即便今年國內經濟成長趨緩,惟各季經濟成長逐季攀升,而民間投資成長跳升、台商回流對經濟的正能力都會在下半年發酵,「以目前的情況判斷,2019年GDP年增率可以維持2%以上的成長水準」。渣打銀行高級經濟分析師符銘財也表示,據渣打銀行17日公布的最新2019年台灣經濟成長率預估為2.1%,較年初預估值的2.4%下修0.3個百分點,「這樣的下修,我是百般不情願」,因為台灣由半導體產業帶領的高端產業,正在全力準備接下來的出口需求,第四季台灣經濟一定會起飛,「今年經濟增長會讓大家跌破眼鏡」。中經院經濟展望中心主任彭素玲表示,由於比較基期因素,2019年國內經濟成長表現將倒吃甘蔗般逐季攀升,第三、四季成長率分別為2.12%、2.64%,優於上半年1.7%。符銘財指出,下半年景氣好轉主要有兩個觀察點,一是台灣出口不是全面衰退,且相較2015、2008,今年不是很嚴重;其次是今年全球半導體設備採購下跌,「只有一個地方出現增長,就是台灣」,半導體占台灣出口30%、整體GDP達17%,台灣今年上半年半導體進口成長30∼40%,單是6月成長97%,這些進口不是為了台灣內需,而是為後面的出口作準備,包括台南科學園區的晶片生產正要量產,這些都會為第四季的經濟增長帶來極大的貢獻。


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【早安健康/莊雅琇報導】衛福部公布十大死因,「癌症」連續37年蟬聯榜首,「抗癌」已經是全民的戰爭!你知道嗎?其實每個人體內都有癌細胞,沒有人能對癌細胞免疫,但有癌細胞不一定會罹癌,在「癌症」大敵前,我們需要化被動為主動,改變我們的生活方式。  體重越重,罹癌的機率就越大  體重越重,離癌症越近?美國抗癌權威科恩博士在《不罹癌的生活》一書提到,根據研究調查,有高達10多種的癌症和肥胖有關,肥胖的男性最常見癌症有攝護腺癌、腎臟癌等等;女性則好發大腸癌、卵巢癌等。肥胖、過重的人,體內有許多機制、途徑容易被觸發或抑制,提高形成癌症的機會。  十字花科蔬菜強效抗癌  肥胖是可逆的,如果健康減肥維持體態,可以大大降低致癌的風險。科恩博士說,減肥的過程中,如果挑對食物,對抗癌也有很大的效果,實驗顯示,食用蔬菜量大的民眾,癌症復發率明顯降低了52%,尤其食用十字花科蔬菜,醫學博士劉漢新、美國註冊營養師王守美在著作《遏阻癌細胞》也推薦,十字花科蔬菜含有天然化合物(蘿蔔硫素,和吲哚-3-甲醇),能化解致癌物質的毒性,增加體內抗癌的殺傷細胞,促使癌細胞自殺(細胞凋亡),並且降低腫瘤轉移的風險,認為常吃十字花科類蔬菜能降低罹癌風險,並提高存活率。   常見的十字花科蔬菜例如:花椰菜、羽衣甘藍、球芽甘藍等等。花椰菜更被譽為十字花科之王,《吃得健康真簡單 50種隨手可得的健康食物》一書中指出,花椰菜是含多元營養素的超級蔬菜。其中所富含的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素等含硫植物化學素,均是對身體有幫助的抗氧化劑,具防癌效果。為了讓蔬菜成為「主食」而非配料,《不罹癌的生活》一書還建議料理蔬菜的方法,簡單又能遠離癌症,確保每天都有十字花科蔬菜!   每天多喝100c.c.,罹癌風險高18%?下一頁看研究結果公開!  手搖杯飲料增加癌症風險!天天喝咖啡、綠茶竟可抗癌?  如果你是三餐都要來一杯手搖杯的人,要當心癌症風險變高了!一份刊登在英國醫學期刊(British Medical Journal, BMJ)的最新研究顯示,常喝果汁、含糖飲料跟癌症風險增加有關,每天多喝100毫升含糖飲料,罹癌風險即增高18%,得到乳癌的風險也上升22%。 在專欄文章提醒,目前醫學界已經證實, 糖不但是導致代謝症候群與糖尿肥胖症的重要原因,也是促使癌細胞快速生長與轉移的推手。我們再熟悉不過的糖,具有促發、惡化癌症的潛在風險。含「糖」的手搖杯之所以會是引發癌症的致命的殺手,原因可簡單歸納如下:     想預防疾病、癌症上門,不妨從戒掉含糖飲料,改喝白開水開始。《不罹癌的生活》一書指出多喝水、咖啡、綠茶對抗癌有很大的作用,「水」是能夠沖走消化道中毒素的關鍵,多喝水對身體來說無疑是有益無害的。  但天天喝咖啡和綠茶有益身體健康嗎?綠茶被證實能減緩或預防結腸癌、肝癌、乳癌等等,因為綠茶中含有多酚和黃酮類化合物,這兩種都是有效的抗氧化劑,有效的降低癌症風險。而咖啡也能幫助促進癌細胞的死亡,產生強力抗氧化作用,還可以預防子宮體癌症、肝癌。  除了上述推薦的飲食外,生活中還有許多小細節可以避免癌症找上門,例如:如果必須使用砂糖、代糖可以嘗試用蜂蜜、楓糖來取代;限制乳製品,可以改喝豆漿、吃堅果;購買健康食物,注意包裝標示中糖含量。調整生活習慣,就能有效降低罹癌風險,即使已經罹癌的患者也能和癌症和平共處。   參考資料:  …  延伸閱讀:2019健康大賞【專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區更多健康相關新聞男性長壽五大秘訣 最重要的卻常忽略藍莓花青素降血糖 醫:糖尿病降33%常忘東西? 研究:工作可減緩衰退吃泡麵一週減重1.3公斤 行得通嗎膝蓋卡卡的 復健科醫親授「自救4招」今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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